SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 4 tygodniowy

  • Nowy plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] planem holistycznym, aby nadać mięśniom większą wyrazistość, gdyż na tych właśnie partiach wyrazistość mięśnia jest taka sobie. Moim celem jest zdobycie masy jakościowej na cyklu Universal mono + Animal Rage. Brzuch robię po każdej sesji treningowej. Poniedziałek Biceps Uginanie przedramion z gryfem łamanym stojąc 6,12,18 Uginanie z supinacją [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2012-10-07 09:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie. Czy jest to dobrze ułożony cykl. 100 tab. Mety po 3 (30mg) tabletki codziennie przez 4 tygodnie. 1-3-30mg 2-3-30mg 3-3-30mg 4-3-30mg Po tym miesięcznym cyklu przez 7 dni tamoxifen po jednej tabletce dziennie 20mg chociaż słyszałem że po 100 tab. Nie trzeba się odblokowywac ale to jest moja sugestia już. Następnie po tych siedmiu [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 2016-06-27 10:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na odbloku

    Temat
    Doping

    koncze 7 tygodniowy cykl z metanabolu i caly cykl jechalem na bardzo duzych ciezarach i sila mi juz od tygodnia nieidzie ogolnie czuje przemeczenie organizmu i teraz mam prroblem z treningiem na odbloku,na odblok bede bral clomid i cykl na stormie universala zeby zapobiec spadkom i mam teraz pytanie jak ma wygladac trening na odbloku bo juz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5692 Data: 2006-05-05 22:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robicie z końcówkami supli po cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedługo robie 7-tygodniowy cykl CP ( duże ) + mono ( 300g ) Bede dawkował tak : DT : rano mono 5g , przed treningiem porcja cp ( 9.5g ) DNT : rano mono 5g , w porze treningu porcja cp ( 9.5g ) Po cyklu teoretycznie zostanie mi 55g mono i 21 porcji CP . Co proponujecie z nimi zrobić ??? Moge dołożyć do następnego cyklu te "resztki" ( ale następny [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2006-11-03 22:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna creapure

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc. Jem krete treca creapure. Cykl ma trwać 6 tyg, na opakowaniu jest napisane "stosować przez 4-6 tyg.(...)", "nastepnie powinien wystapić okres 3-4 tyg. przerwy". Zapytanie: Jak skoncze 6 tygodniowy cykl to po 3-4 tygodniach moge śmiało jechać nastepny cykl, czy odczekać tyle ile trwał cykl?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-02-19 09:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Proszę o pomoc w rozpisania cyklu na Metanabolu (Polskiej chyba, że polecacie jakąś lepszą). Mam zamiar zrobić cykl 4-5 tygodnie (na pewno nie dłużej) ilość tabsów 56. myślałem o takim rozkładzie: 1-2-2-2-1 (ale raczej preferowałbym 4 tygodniowy cykl) - Odblok: 10 tabs clomid. - Proviron, żeby ograniczyć retencję(właśnie nie wiem jak się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2011-05-28 09:45:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Moj zestaw na redukcje.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 21%BF teraz, planowany z 10% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%BF 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-06-30 20:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotko i na temat.Skonczylem 6 tygodniowy cykl fbw na ktory chodzilem na silownie,robie przerwe tygodniowa i od poniedzialku zaczynam nowy cykl FBW tym razem w domu.Prosze o sprawdzenie mojego planu treningowego sa to 2 plany bede wiczyl 3xtygodniowo i co trening zminial plan. Prosze o pomoc poniewaz nie wiem ile serii na dane cwiczenie, oraz czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-03-12 00:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki cykl na T3

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie brak, bujne owłosienie na klacie, zarośnięte plecy Chciałbym wskoczyć na 3-4 tygodniowy cykl z T3 biorąc jednocześnie prop albo metkę jako antykatabolik. Maksymalna dawka 75 a potem w dół. Czy taki krótki cykl na T3 jest w miarę bezpieczny jeśli badania będę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2020-08-21 09:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ponownie :D Słuchajcie Panowie i pomóżcie bo mnie skręca. Kończę właśnie 8 tygodniowy cykl na Teście-P i Turce - waga poszła z 95 na 110 - od tygodnia kalorie na 0 / -500, zeszła woda waha się koło 105-106. 1-7 Prop 100mg e0d 3-7 Tura 40mg ed 7- do teraz 5 strzałów Propa 50mg Dzisiaj poszedł pierwszy strzał hcg 2500 iu, zostały [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2015-07-10 09:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPand + ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Po feriach mam zamiar zacząć cykl z XPandem (Xtreme Pump). Puszka ma 800g więc nie starczy na 6-tygodniowy cykl... Co radzilibyście do tego dorzucić ? Mono,jabłczan,a może coś innego ? Dwie puchy XPanda to byłby dla mnie niestety zbyt duży wydatek... ;/ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 17,5 Waga: 80 kg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2011-01-19 18:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu z FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek stojąc naprzemiennie, chwyt młotkowy Plus na poniedzialkowym treningu robilem biceps: -unoszenie sztangi stojac -unoszenie sztangielki na modlitewniku Przed tym cyklem jechalem caly czas splitem, gdyz wiedza na temat treningow nie byla za wysoka. Jaki cykl zrobic teraz?? Wszelka pomoc odwdziecze sogami Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2008-08-04 16:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOX ROX

    Temat
    Doping

    [...] to nie tylko jedna z wielu wad koksików. Wielu z zaczynających swe terapie tłumaczą się, że "stówa" mety jeszcze nikomu nie zaszkodziła. g**** prawda! Już 3-tygodniowy cykl na metanabolu może spowodować zatrzymanie pracy przysadki mózgowej. A przysadka jak wiemy wytwarza hormony w tym testosteron... No oprócz tego metka całkiem nieżle [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2004-09-29 19:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za wysoki LH

    Temat
    Doping

    [...] PPM (podstawowa przemiana materii): nie chce mi sie liczyć ;) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Cześć. miesiąc temu skończyłem 6-cio tygodniowy cykl na metce, 20-30mg/ed. Nie czułem się zablokowany, miałem w ogóle nie brać odbloku, ostatni tydzień nawet specjalnie zjechałem do 10mg żeby było łagodniejsze zejście ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2015-07-13 10:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening regeneracyjny, jakie ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, W dniu wczorajszym odbył się mój ostatni trening w pierwszym w życiu cyklu masowym. W ciągu 8 tygodni zyskałem około 4 kg. Przed przystąpieniem do następnego cyklu masowego, o ile mi wiadomo należy przeprowadzić około 2 tygodniowy cykl regeneracyjny, co polecał mi trener z mojej poprzedniej siłowni. Zasugerował on, aby trening w okresie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2012-12-23 22:15:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • czy można.......

    Temat
    Doping

    mam pytanie otoz niecałe 2 miesiace temu skonczyłem cykl na testosteronie prolongatum 11amp czy moge poczekac jeszce miesiac czyli 3 miesiace przerwy od ostatniego strzała i zapodac omke mam na mysli krotki lekki cykl na tym specyfiku (wybrałem go poniewaz ma dostep do aptecznej jego formy)mam zamiar wziac cos koło 10amp planuje zrobic tak 6-8 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2007-02-11 15:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu z kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kilka dni temu skończyłem 5 tygodniowy cykl kreatyna mono olimp creapur 250kaps+piro olimp 200kaps+carbo+białko mix ovo z 80 olimpa. Pragne się z wami podzielić moimi osiągnięciami. Na wadze +2kg ale to jest nie istotne dla mnie W bicu ok +2cm Ogólnie wszędzie +2cm nogi też. To był mój 2 cykl, pierwszy robiłem jakieś 6 miesięcy temu. Drugi cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2003-12-14 23:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chce zrobic swoj pierwszy cykl na testosteronie (prolongatum).Zrobilem dzisiaj badania i nie wiem,czy zaczynać cykl ,czy zbijać prolaktyne i dopiero wejść na testosteron. DORADZI KTOŚ??? Wynik Norma TSH 2,20 0,38-5,33 FSH 7,3 1,27-19,26 LH 5,6 1,24-8,62 Prolaktyna 33,84 2,64-13,13 Testosteron 6,95 1,75-7,81 Dodam , ze krew miałem pobraną 30 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2021-01-05 21:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zaczynam 6 tygodniowy cykl na masę,mój pierwszy z suplementami(kreatyną i białkiem). Od października do końca czerwca studiowałem poza domem i dieta nie była do końca trzymana ale zawsze jadłem 4-5 posiłków i starałem się zdrowo, siłownia w weekend jak zjechałem do domu,piątek i sobota czasami tylko jeden dzień ,zależy jak wróciłem. W domu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2014-07-10 12:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z cyklu porusz swoją klate itp... małe pytanko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Ostatnio zainteresowały mnie plany treningowe z cyklu porusz swoje... jeszcze nie wprowadzałem takiego treningu i postanowiłem go zrealizować. Na początek chce przedstawić mój plan tygodniowy a potem przejdę do pytania. Poniedziałek - Klata Środa - Plecy, Biceps Piątek - Barki, Triceps (nie będę wypisywać tutaj treningu na resztę partii, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2010-05-08 21:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)